Запорізька міська рада

З 5 до 9 жовтня у закладах освіти Запоріжжя буде проходити Тиждень «Мистецтво маленьких кроків». Напередодні Всесвітнього дня ментального здоров’я освітяни, діти та батьки говоритимуть про прості щоденні практики, які допомагають відновити сили, впоратися з емоціями та відчути підтримку.

У дитячих садках на учасників чекатимуть ранкові кола теплих обіймів, дихальні вправи, казкотерапія та малювання долоньками. У школах говоритимуть про емоції, створюватимуть «острови заспокоєння», релакс-­мандали, «дерева підтримки» та щирі листівки друзям.

Активності також підготували для педагогів і батьків. Учителі матимуть тихі перерви, дружні кола підтримки, затишні кава-паузи та практики стрес-менеджменту. Для батьків — корисні підказки про джерела відновлення, теплі сімейні вечори та власні «скриньки радості».

Організатори запрошують долучатися до Тижня та ділитися простими способами турботи про власне ментальне здоров’я.